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巧克力营养美味 女人常吃有五大益处
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巧克力在人类健康的各个方面都发挥着强大的作用。多吃巧克力可以有效抵抗衰老。

巧克力和蛀牙

巧克力的细度通常为25微米,其组织非常脆弱。一块高品质的巧克力进入口腔后会很快融化,因为巧克力的熔点非常接近人体的温度,其残渣基本上不会残留在牙齿上。

巧克力和咖啡因

巧克力含有很少的咖啡因。一杯30克牛奶巧克力只含有6毫克咖啡因,相当于中等卡布奇诺咖啡的20%。如果你睡不着,调整工作和休息时间是更好的选择,不要责怪巧克力!

巧克力牛奶=高品质钙

牛奶含有人体所需的大量钙物质。与巧克力中的葡萄糖钙结合后,可以形成容易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙。这两种优质钙在人体内的吸收程度远远优于普通钙片。此外,牛奶含有大量液体,可以帮助身体提高新陈代谢水平,促进钙的吸收程度。然而,值得注意的是,市场上经常可以买到的巧克力牛奶不能达到这种效果。

巧克力红酒=阿司匹林

水杨酸是阿司匹林的主要成分,具有镇痛作用。水杨酸在一种叫做黄烷醇的物质的作用下可以发挥更大的作用。专家认为可可含有高含量的黄烷醇,而红酒中水杨酸的含量是白酒的两倍。两者之间的相互作用可以达到比阿司匹林更好的镇痛效果,并且不会带来任何抗生素可能引起的副作用,如偏头痛和低烧。

巧克力和高胆固醇

巧克力含有大量可可脂,硬脂酸含量很高。它不会给你带来任何麻烦,但是它可以降低血液中的胆固醇,而且没有威胁体重的问题。相反,牛肉和羊肉、鳗鱼、鸡蛋和其他“健康”食品比巧克力更容易带来高胆固醇。

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